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厚土高天周原地

平淡而真实

 
 
 
 
 
 

【转载】开空调前的20个小窍门:几乎没人知道

2017-5-26 20:52:05 阅读6 评论0 262017/05 May26

开空调前的20个小窍门:几乎没人知道

开空调前的20个小窍门:几乎没人知道 - 一统江山 - 一统江山的博客
 

天气渐热,又到了不开空调不行的时候。不过,在开空调前,你必须知道的20个小窍门,既省电又健康!

1开空调时别忘拉上窗帘——开空调时最好拉上窗帘,用窗帘遮挡窗户,遮住日光的直射,让屋里凉快些。窗帘最好用浅色的,不仅对热量的吸收差,而且对阳光的反射率高,空调的制冷“效果”就更好了。

2风向朝上更制冷——开空调制冷时,最好把空调风向朝上,让冷空气由上而下循环。制热时,则让空调风向朝下。一般来说,冷空气向下走,而热空气反之,因此这样可充分利用冷热空气自身的物理特性,自然交流。

3出风口放一盆水——空调会将室内水分抽走致使空气变干燥,这时,口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。这时不妨在空调的出风口放盆水,能有效缓解干眼症状。

4时开时关最耗电——空调时开时关最容易耗电!尤其是在启动的时候,而且这样还很容易损耗压缩机。正确的做法是开机时将空调设置到高冷状态,以最快达到降温目的,当温度适宜时,改中、低风,以减少能耗。

5睡前用定时功能——晚上可以不用整夜开空调的!一般在睡觉的时候【定时】二三个小时即可。如果实在怕热,晚上睡眠时还可以将空调设定为【睡眠】状态,还可以达到20%的省电效果哦。

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6闷热天气要开除湿——有时碰到天气闷热难受,要善用【除湿】功能,让室内湿度降下来,这样不用调节空调温度,也会让人感觉舒适凉爽。

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7先开空调后关窗——室内降温通风时,应该先开空调后关窗,等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。

8三个时间要开窗通风——开空调后一般都会门窗紧闭,不过一定要在3个时间点通风换气。通风换气时间最好在上午9点到11点、下午1点到4点,或者晚上7点到10点。

9二手房需换新空调——换二手房后,最好换个新空调。如果旧房主真有个小病大病,空调就是一个很便捷的传染工具。因为空调的工作方式,是通过先把室内空气抽走,在压缩机进行处理后,再送回房间,容易存留病菌。

10空调最好装在1.7米处——一般空调的进风口在上半部,出风口在下半部,所以,若把空调安装过高,经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部,就被空调吸回,从而使房间冷热交换不充分。所以,权衡来看,空调最好安装在1.7米左右最合适。

11空调房最好盖蚕丝被——桑蚕丝是世界上公认的最柔软、健康的天然纤维,具有贴体、舒适的寝被特质,最符合人体的睡眠条件。空调房最好盖蚕丝被,吸汗但是却不贴身,而且质地柔软,对皮肤的伤害非常微小,可以帮助夏季清凉不长痱子。

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12空调房最好侧着睡——夏天有些人早晨起来会感觉口干,特别是睡在空调房里。在空调房里睡觉时,最好减少平卧张口呼吸的时间,不妨改成侧着身体睡,避免上呼吸道的津液过多散发。

13空调房睡觉二凉二暖——空调房里睡觉,有的人误认为睡觉盖不盖被子无所谓。专家提醒,这可不行,在空调房里睡觉一定要做到二凉二暖——“头凉,背凉,肚暖,脚暖”。

14空调房放些吊兰、绿萝——空调房里经常关窗不换气,可以放一些富氧植物,如君子兰、仙人掌,文竹、水仙等等。这类植物可以比普通的植物,呼出更多的氧气,使室内感觉湿润温和,避免空调冷气对身体直接的侵袭。吊兰、富贵竹、百合、蓬莱蕉、菊花等植物除了吐氧量大,还具有“消毒”的功能。

15空调开26℃最合适——空调最合适的温度是26℃,温度舒服且不易患病。26℃既能保证凉爽舒适,又适合长时间待在空调房里。同时又保证室内外温差不会太大,避免感冒出现。

16婴儿房空调28℃以上——婴儿的体温调节功能还不完善,更容易随环境变化,不要让宝宝过于依赖空调。如果天气很热时,可以适当地给宝宝开空调,不过温度要控制在28℃以上,并且空调的风要向上吹。

17铺凉席时少开空调——患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低的时候睡凉席,可能会导致旧病复发,肠胃不适、怕着凉的人睡凉席也有可能容易引发腹痛、腹泻。所以在铺凉席睡觉时,最好少开空调。

18啪啪啪提前半小时开空调——啪啪啪时,经常会大汗淋漓,不建议大家开着空调啪啪啪,容易着凉受风,易患感冒。。最好是提前半个小时开空调,保持室内温度与外界温度相差在5℃~10℃左右。

19有高血压空调温度不能低——有些人从外面回家的时候,希望赶紧凉快下来。这样一热一冷,血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态,这就导致血压升高。尤其是有高血压的人,空调温度不能开得太低,容易导致心脑血管意外。

20夏天空调一个月洗一次——如果空调长年不清洗,就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫,一旦被吸入,将会造成不同程度的呼吸道感染,还可能导致 “空调肺”。因此,夏天建议每一到两个月清洗一次。除清洗空调面板和过滤网外,还要使用专业空调消毒剂,进行彻底清洗消毒。

作者  | 2017-5-26 20:52:05 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】中国第一艘核动力航母面世:美日阵脚大乱

2017-5-26 20:42:29 阅读14 评论0 262017/05 May26

中国第一艘核动力航母面世:美日阵脚大乱

 日前,在美国战略之页网站上爆出一篇关于中国第三艘航母将采用核动力、电磁弹射起方式的文章,中国要实现这些技术,则至少要花去两千亿。尤其是电磁弹射技术,美俄两个大国均对中国短时间内突破这一技术表示不可能。

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 但是,关键之处来了,有军迷表示,如果中国第三艘航母是超级核动力航母,必将成为中国人近代军事史上最大的骄傲!中国待产航母中最引人瞩目的无疑是下一艘中国国产航母。其中该航母会安装蒸汽探测器或者电磁这样的先进装备吗?

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 关于我国航的建造进程世界上的不少国家都在密切关注,尤其是美俄日印等国家,有外国专家分析,中国第三艘航母的改进纵深会高于001A型航母,但要想媲美美国的福特级航母亦或尼米兹级航母还有相当远的距离。中国第三艘航母最有可能的发方向是保持 “小步快跑” 的发展方法不变,即完全掌握已成熟和可靠老技术、装备,也要谨慎积极地采用最新的技术和装备,多年来中国快速发展的军工产业基本上一直沿用此法。

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 由于现阶段歼-15只是刚刚完成以辽宁舰为母舰的第一批歼-15战斗机和飞行员的战斗力生成,这只是固定翼舰载机的第一发展阶段,下来还要完成至少两批歼-15战斗机的战备能力训练,这样做的原因是要保证辽宁舰、001A型航母的随舰战备以及训练工作的正常展开。即使完成了几批歼-15和飞行员的训练和战斗力生成,还需要相当长时间的贴近实战训练甚至实战来检验,因此,若第三艘航母为001B型,则可能以英国 “伊丽莎白女王” 号航母类似。

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 英国 “伊丽莎白女王” 号航母也是一艘6万多吨的航母,虽然采用了滑跃方式和常规动力等较为传统的航母技术,但传统之中却透露出当前很尖端的技术成果。比如:该舰采用独一无二的双舰岛布局,前方舰岛主要承担传统上指挥的舰桥功能,而后部舰岛则称为不折不扣的 “机场塔台”,其设施也相当靠后。

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 航母作为一个国家军力的象征,其重要意义不言而喻,一旦任何一方首先动手那么极其有可能直接引发全面军事冲突,而且现如今的美军已经没有充足的战略储备和经济实力来支撑其打赢一场全面战争。

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 中国火箭军和中国海军进行了一次联合军演。在演习中,火箭军数十枚导弹整齐待发,这里的导弹就是 “航母杀手”:DF-21D,随着中国反航母手段的日渐多样化,美航母如今也只能扬武扬威般的秀下肌肉。

作者  | 2017-5-26 20:42:29 | 阅读(14) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】生命之花,悄然绽放!

2017-5-26 18:36:49 阅读8 评论0 262017/05 May26

生命之花,悄然绽放- ylxtjjldj 的博客

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生命之花,悄然绽放
生命之花,悄然绽放!【情感博文】 - 泡泡糖 - ylxtjjldj 的博客
   我怀揣着很多很多的梦想,一路安静走来,没有别人的张扬,没有过多的修饰,我只带着我最简单的梦想,一路走来。
   有人说,人生就像一场没有回程的旅途旅途一旦开始就再也找不到回去的路。跌跌撞撞过,哭哭闹闹过,失落过,迷茫过,可我也都勇敢的走过。人生只有一次,既然那么珍贵,何不好好把握?
   在这个世界上,找不到两片相同的树叶,人也一样。每个人都是独一无二的。所以我们要像毕淑敏那样,自信的面对自己说:我很重要!轻声告诉自己,人生可贵!
   也许,并不是每一个人的生命都会在春天里灿烂,并不是每个人的人生都一帆风顺。那个舞蹈家邰丽华,她的生命有那么多的不平静,经历无数的坎坷与磨难,可她没有放弃,坚持守着自己的梦想,最终,她的生命开出了绚烂的花,她是舞台上最美的天使,不是吗?
   每个人,都会迎来属于自己生命开花的时候,不管你是在喧嚣繁华的地方,还是在幽静偏僻的角落,都会有属于自己开花的季节。不用去羡慕别人的花有多美,不用羡慕别人的花开在了春天最美的时候。就如泰戈尔说过:“天空不曾留下翅膀的痕迹,但我已经飞过。”生命之花,悄然绽放,并已无怨无悔。
   很喜欢沉寂在自己的世界,任由思绪无边地飘远,仿佛间我可以看到当年陶渊明“采菊东篱下,悠然见南山”的安闲自适;又仿佛,可以听得见李白“仰天大笑出门去,我辈岂是蓬蒿人”的壮志豪言。那些古人,仿佛离我很近很近,也许就在心间。
   生命之花,不需要哗众取宠,人生这个过程,也许每个人都在找自己,最真实那个自己。我想我就是我,无需刻意修饰自己,我的人生,是独一无二的人生,绝不容许翻版复印。就让生命之花,悄然绽放吧!
   在我的只有一抹淡远空灵漂浮于烟的高度,还有一份清高,一份落寞,原始版的单纯与清淡。张弛《心中的芦苇》是我那么向往的世界啊!那么宁静淡泊、与世无争的生活就让生命之花,在那里寂静绽放吧!
   我愿意,让我的生命之花,蓦然欢喜,悄然绽放!张爱玲说:如果回忆有味道的话,那会是樟脑的香。不管我们是如何度过这一生,不管我们的生活会不会在生命里开花,不管我们的生命开出怎样的花,只要我们经历过,体验过就无悔!我们可以自豪地说:不枉此生!
生命之花,悄然绽放!【情感博文】 - 泡泡糖 - ylxtjjldj 的博客
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作者  | 2017-5-26 18:36:49 | 阅读(8) |评论(0) | 阅读全文>>

一位退休老干部的25句话,看完大彻大悟!惊醒千万人! - 年轻的心 - 年轻的心博客

 

一位退休老干部的25句话,看完大彻大悟

一位退休老干部的25句话,看完大彻大悟!惊醒千万人! - 年轻的心 - 年轻的心博客

 

退休后,每个人都会有自己的感悟和心得。而现在,下面是一位退休老干部的感慨,谈了谈自己退休的感悟,很是经典。


不管你现在是即将退休,还是已经退休了,都有必要看看,你会受到很大的启发!


一位退休老干部的25句话,看完大彻大悟!惊醒千万人! - 年轻的心 - 年轻的心博客

 

1最好的活法


人生已过半,余下的时光,就要好好过,有质量的过。过得舒服点,过得潇洒点。过一天,少一天;过一天,乐一天;乐一天,赚一天。才不会枉然此生!


2三天


人生只有三天,迷惑的人活在昨天,奢望的人活在明天,只有清澈的人活在今天。


昨天已经过去,是过了期的支票,明天还没有来到,是不可提取的支票,只有活在今天是最现实的。


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3怀旧


人到了老年,事业已走到尽头,往日的辉煌,已成为过眼烟云。站在人生最后之驿站,故地重游,与亲人相聚,共同追忆童年的梦,与老同事、老同学、老战友共叙年轻时趣闻乐事,也是老年生活的一大乐事。


4简单生活


活得简单不难,只需懂得为自己而活,为美好而生,为幸福而做。需求越小,自由越多;奢华越少,舒适越多。


千万不要错过欣赏大自然、享受大自然的机会,一辈子不容易,一定要好好享受生活。


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5学会享受


我们要改变自己一些老旧的观念,告别“苦行僧”,争当“快乐鸟”。该吃的吃,该穿的穿,该玩的玩,不断提高生活质量,分享高科技时代的成果,这才是老年人生活的目标。


6健康最重要


金钱是子女的,地位是暂时的,荣誉是过去的,健康是自己的。


药补不如食补,食补不如动补,动补不如心补。由此可见,养好心神,才是最好的养生长寿之道。


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7保持微笑


老人常面带笑容,能给人慈祥的感觉,有助于和家人朋友和谐相处。


看到3米远处走来邻居或老同事,就主动真诚地微笑,这会使对方整天都开心,而对方回以会心的微笑,也会使自己心情愉悦,因为每个人都希望别人用微笑迎接自己。因此,别吝惜微笑。


8贵在适度


生命在于运动,但又不可过量:饮食太清淡营养不良,大鱼大肉也吸收不了:太清闲了寂寞,太热闹了又心烦,凡事都要把握个“度”。


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9老与不老


人老心不老,老亦不老:心老人老,不老而老。但在处理具体问题时,还是要服老。


10不被完美所累


人生在世,不可能万事如意,存在缺憾是人生的必然,与其苦苦追求完美,被完美所累,不如坦然面对现实,随遇而安。


11为自己好好活一把


人生大半辈子,为事业,为家庭,为子女已经付出了许多,如今剩余的时间不多了,该为自己好好活一把啦。怎么开心就怎么过,做想做的事,活出一个真实的自我。


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12平平淡淡才是真


高官厚禄,地位显赫是少数,平民百姓是多数。高官不如高寿,高寿不如高兴,高兴就是快乐,快乐就是幸福。


13拥有快乐的心态


要有宽阔的胸怀,对生活充满感激和欣赏,比上不足,比下有余,知足者常乐。培养多种爱好,自得其乐:对人和善,乐善好施。这样就会拥有快乐的心态。


14珍惜得到的


对于得到的,人们往往忽视它:对于得不到的,往往把它想得太美。明白人十分珍惜和欣赏已经得到的,并不断发现它的意义,使生活充实和快乐。


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15养病指望谁


指望子女?久病床前无孝子。指望老伴?自顾不暇,无能为力。指望钱?只能用钱养病。


16幸福与快乐


幸福不会敲门来找你,快乐也不能从天而降;幸福靠自己努力营造,快乐是生存的终极目标。幸福和快乐是一种感觉和感受,关键在于心态。


17不要走入误区


渴了才去喝水,饿了才去吃饭,累了才去休息,困了才去睡觉,病了才进医院,其实都晚了。


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18对待生活态度要积极


老人晚年生活质量的高低主要取决于思维方式,积极地思考自己的晚年生活,就会充满活力和信心,日子过得有滋有味。


19学会在玩中取乐


玩也是老人的根本需要之一,要怀有一颗童心选择自己喜爱的玩法。在玩中体验胜利的喜悦和兴奋,做到输了不生气,不较真。


20做“完全健康”的老人


“完全健康”是指身体健康,心理健康和道德健康。心里健康是指具有较好的承受能力,自控能力和人际交往能力:道德健康是具有爱心,乐于助人,心胸宽广,乐善好施者长寿。


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21追求时尚


退休后不仅要衣着简洁,更要追求时尚打扮。老人打扮可以适度年轻化,以小自己10岁的人为参照,通过着装打扮给自己一个“我还年轻”的心理暗示。


退休后着装也要讲究色彩:性格较内向的,应该选鲜艳的衣服,性格外向可以选色调稍暗的,使服装与性格相弥补。


22找些“老伴”


这里的“老伴”指志趣相投的老朋友。老人的空闲时间较多,不要让自己陷入家庭琐事之中,更不要自我封闭。


广交朋友,拥有一帮老朋友,友情能滋润老年生活,使你过得丰富充实,多姿多彩。


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22莫烦恼


与其多颗心,不如少根筋;与其过得富足,不如过得安心;与其看透看清,不如云淡风轻。


都说生活中不如意事常八九,我们要想得开,看得远,拿得起,放得下。一定要少烦恼,多宽心,多快乐!


24顺其自然


如果你尽了最大努力仍改变不了不满的现状,那就顺其自然吧!这也许是一种解脱,凡事强求不得,强扭的瓜不甜。


25坦然面对


生老病死,自然规律,不可抗拒,当死神抓住你不放时,何不坦然面对,笑傲死亡。只要咱一生为人正直,不做亏心事,就能心安理得,给自己画上圆满的句号。


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作者  | 2017-5-25 19:47:53 | 阅读(19) |评论(2) | 阅读全文>>

【转载】恰到好处的做女人

2017-5-24 21:09:51 阅读8 评论1 242017/05 May24

做个恰到好处的女人

    女人有两种:一种是照顾男人的女人,一种是男人照顾的女人。   

    照顾男人的女人,从性格上,是贤妻良母型的,温柔而贤慧。懂得照顾男人的饮食起居,知道她爱的男人最爱吃什么,喜欢穿哪一种风格的衣服,尺寸、码数都记得清。他劳累的时候能够为他减轻负担;他的轻松的时候能够陪他放松放松;他烦恼的时候能够为他排忧解难;他开心的时候懂得继续渲染快乐;他思考的时候知道不去打扰他;他成功的时候记得为他祝贺;他小气的时候懂得包容他;他体贴的时候懂得惜福……生活上能与他同甘共苦,事业上长他气概风范。这样的女人,很少让男人操心,却往往只有操心男人的份。
    男人照顾的女人,从性情上,是娇弱感性化的,敏感而多愁。她会比较注重自己的感受,渴望得到男人的理解,需要男人无微不至的关心体贴。她累了需要男人坚实的臂膀;她哭了需要男人细语的呢喃;她病了需要男人细心的呵护……有些心思她不必说出来,就希望他能够懂。

  


    有些想法她不须言明,就希望他能够明白;有些要求不用她提,希望他就能够做到……温柔的时候,男人要更加疼爱她;任性的时候,男人要迁就她;无助的时候,男人要掺扶她……感情上,男人能忠于她;事业上,男人要支持她;生活上,男人要疼爱她;相处中,男人要尊重她……
    照顾男人的女人,容易使男人满足却难以激发男人的积极心、责任心。精神物质上对他的无微不至,饮食起居上的体贴备至,难以唤起男人相濡以沫的自觉性,却容易使男人“生于安乐,死于忧患”。
    男人照顾的女人,让男人时时记得自己是个男人。女人天性的柔弱,更反衬了男人阳刚的格调,照顾女人,让男人显示了他的男子气概。但这种女人由于本身太依赖于男人的照顾却很少懂得照顾男人,生活上会不知不觉地沦为男人的负担,在男人的事业人生中当不起他的贤内助,缺乏与他同舟共济的信心和力量……
                  


    当女人成了男人的保姆,再贤淑的女人在他心目中都失去了价值;当女人成了男人的负担,再美丽的女人在他眼里都失去了光彩。

  

    那么什么样的女人才是一个恰到好处的女人呢?一个恰到好处的女人,应该是照顾男人的女人和男人照顾的女人的完美结合。这样的女人,懂得怎样照顾自己心爱的男人,给他生活上的照料精神上的慰藉,能为他营造一个和谐温馨的环境,给他一份宁静致远的事业心境。这样的女人,也懂得怎样博取心爱的男人的照顾,有着不失男人怜爱的温柔,有着使男人感动的善解人意,不胜风柳的柔弱劲让男人有了男儿气概,对男人适当地抱持一点依赖性,增强了他的责任感,唤起了他对女人的保护意识。这样的女人,凡事晓得进退,懂得以柔克刚的道理。
    这样的女人,懂得收放男人的心,当男人的心离得有些远的了,懂得如何徐徐收线引它归位;当男人的心凑得太近了,又懂得如何给它适当留一点空间,不困得它几近窒息. 恰到好处的女人,就是一部经久不衰的处世书,女人读了叹为观止,男人翻了叹为观服.那就做个恰到好处的女人吧!

    

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作者  | 2017-5-24 21:09:51 | 阅读(8) |评论(1) | 阅读全文>>


 

科学家最新发现:意念对健康的影响,大到不可思议! - 春雨 - 春雨歡迎您!

 


意念对健康的影响  大到不可思议

【原作者:夏一文   编辑合成:春雨】

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科学家最新发现:意念对健康的影响,大到不可思议! - 春雨 - 春雨歡迎您!

 

    美国的戴维·霍金斯博士是一位医生,在美国很有名,他医治了很多来自世界各地的病人。他研究发现:“人的意念振动频率如果在200以上就不生病。”


    戴维·霍金斯发现,凡是生病的人一般都用负面的意念,他们喜欢抱怨、指责、仇恨别人,不断指责别人过程当中就消减自己很大的能量。这些意念的振动频率低于200。这些人容易得很多不同的疾病。


    没有爱会生病

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    振动频率也就是人们常说的磁场。“很多人生病是因为没有慈悲心、爱心、宽容、柔和等,只有痛苦和沮丧,通常这些病人的振动频率低于200,容易得很多不同的疾病。”

    霍金斯博士说:只要看到病人就知道这个人为什么生病,因为从病人身上找不到任何一个和爱相关字,只有痛苦、怨恨、沮丧,包附着他全身。

    振动频率高者能带来美好的磁场


    正能量层级显示

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    研究发现:最高的振动指数是1000,最低的指数是1。目前,在这个世界上,他看到振动频率最高的是700,他的能量特别足,这些人出现的时候,能够影响一个地方的磁场。

    当一位诺贝尔和平奖得主特瑞萨女士出现在颁奖台上的时候,全场气氛相当好,振动频率很高,她的磁场让全场的人都感受到她的能量,美好和感动充满其中。


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    当能量很高的人出现时,他的磁场会带动整个万事万物变得美好祥和,而当一个人有很多负面意念的时候,伤害的不仅是他自己,也让周围环境磁场变得不好。

    振动频率不同的人有哪些表现


    负能量层级显示

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    霍金斯博士说他做过百万次案例,在全球调查过不同的人种,答案都是一致的。只要振动频率低于200,这个人就会生病。200以上的就没有病。

    200以上的意念通常表现是:喜欢关怀别人,慈悲心、爱心、行善、宽容柔和等等,这些都是高的振动频率,达到400到500。

    相反,喜欢嗔恨、发怒,动不动就指责、怨恨、嫉妒、苛求他人,凡事自私自利,只考虑自己,很少考虑他人感受,这些人的振动频率很低,这些低的振动频率也是导致癌症、心脏病等种种疾病的原因。


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    他从医学的角度告诉人们,意念真的是不可思议,意念对人的健康有很大影响。 

    可见,积极乐观的心态,多些正面的念头,以及一颗慈爱的心,是健康不可缺少的因素。

    古人说,大德者寿,诚不欺我!

    敬请常念南无阿弥陀佛,一切重罪悉解脱!


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作者  | 2017-5-24 20:54:50 | 阅读(25) |评论(4) | 阅读全文>>

【转载】什么叫工作到位?很深刻

2017-5-23 18:24:36 阅读22 评论0 232017/05 May23

什么叫工作到位?很深刻 - 建辉 - 建辉的博客

1.汇报工作说结果 

    不要告诉老板工作过程多艰辛,你多么不容易!老板不傻,否则做不到今天。举重若轻的人老板最喜欢,一定要把结果给老板,结果思维是第一思维。        


2.请示工作说方案

    不要让老板做问答题,而是要让老板做选择题。请示工作至少保证给老板两个方案,并表达自己的看法。


3.总结工作说流程

    做工作总结要描述流程,不只是先后顺序逻辑清楚,还要找出流程中的关键点、失误点、反思点。        

什么叫工作到位?很深刻 - 建辉 - 建辉的博客

 4.布置工作说标准

    工作有布置就有考核,考核就要建立工作标准,否则下属不知道如何做,做到什么程度才是最合适的。标准既确立了规范,又划定了工作的边界。       


5.关心下级问过程

    关心下属要注意聆听他们的问题,让其阐述越详细做好。关心下级就是关心细节,明确让下级感动的点和面。

6.交接工作讲道德

    把工作中形成的经验教训毫不保留的交接给继任者,把完成的与未竟的工作分类逐一交接,不要设置障碍,使其迅速进入工作角色。 

7.回忆工作说感受

    交流多说自己工作中的感悟,哪些是学到的,哪些是悟到的,哪些是反思的,哪些是努力的。

什么叫工作到位?很深刻 - 建辉 - 建辉的博客

 一个国家,皇帝忙,就代表国家即将灭亡。     

一个军队,将军忙,就代表军队即将灭亡。        

一个家庭,支柱忙,就代表家庭即将破裂。     

一个公司,老板忙,就代表公司即将倒闭。       

    历史上所有伟大的人物,政党以及如今伟大的商业领袖,有哪位整天忙着做事的?这些领袖每天干的最多的事就是学习成长,把握方向,分析市场,战略布局,制定方法。      

     一个领袖如果整天忙着做事,就失去了领袖的价值和意义...    比尔盖茨说过:"一个领袖如果整天很忙,就证明一件事,能力不足。一个领袖如果整天很忙,就一个结果毁灭。"因此,当你此刻很忙的时候就问问自己:"

1,我在忙什么?          

2,我忙的事有多大价值?         

3,我做的事别人会不会做?          

4,我为什么会这么忙?"   

    不管什么原因,如果此刻你很忙,请你真实的面对你自己,该停一停,给自己充充电,学习学习!   

     历史至今所有伟大的领袖虽然有不识字的,但没有一个不学习的!

什么叫工作到位?很深刻 - 建辉 - 建辉的博客 

作者  | 2017-5-23 18:24:36 | 阅读(22) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】每一个人都要步入老年生活

2017-5-23 11:25:38 阅读6 评论0 232017/05 May23

每一个人都要步入老年生活 - 老教授 - 老教授
 
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作者  | 2017-5-23 11:25:38 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】切身体会

2017-5-22 21:17:31 阅读21 评论3 222017/05 May22

  红色情人梦幻区④ - 馨雅居温馨苑 - 馨雅居温馨苑的博客

1.房子修得再大也是临时住所,只有那个小木匣才是永久的家,所以,屋宽不如心宽,身安不如心安! 

2.人生最大的错误,是用健康换取身外之物,人生最大的悲哀,是用生命换取个人的烦恼,人生最大的浪费,是用生命解决自己制造的麻烦! 

3.人生最大的哀痛,是子欲孝而亲不在!人生最大的悲剧,是家未富而人先亡,人生最大的可怜,是弥留之际才明白自己是应该做什么的! 

4.当心灵趋于平静时,精神便是永恒!把欲望降到最低点,把理性升华到最高点,你会感受到:平安是福,清心是禄,寡欲是寿! 

5.借口腾不出时间去健身的人,迟早会腾出时间去看病! 

曾经的“万人迷”陈好 - 色郎 - 美人窝

6.最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的保健是笑容,最好的运动是步行! 

7.欢乐是长寿的妙药,勤奋是健康的灵丹,运动是健康的投资,长寿是健身的回报,相逢莫问留春术,淡薄宁静比药好! 

8.金钱难买健康,健康大于金钱,金钱难买幸福,幸福必有健康,生命的幸福不在名利在健康,身体的强壮不在金钱在运动! 

9.饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!

10.整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。 

十五招让你当领导 - 缘来等你 - 缘来等你的空间

11.身冷的人和衣裳亲近,有病的人和医生亲近,与其寻求灵丹妙药,不如堵截致病之源,与其得病托关系看病,不如平时找场地运动! 

12.养成好习惯是储存健康,放纵不良是透支生命。

13.微笑不用成本,但能创造财富。赞美不用花钱,但能产生力量。分享不用费用,但能倍增快乐。

14.快乐总和宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴。

15.事业无须惊天动地,有成就行;金钱无须取不尽,够花就行;朋友无须形影不离,想着就行;儿女无须多与少,孝顺就行;寿命无须过百岁,健康就行。

模特魅力(23) - ☆粉☆玫☆瑰☆ - ★粉★玫★瑰★

16.没有一个朋友比得上健康,没有一个敌人比得上病魔,与其为病痛暗自流泪,不如运动健身为生命添彩。

17.有什么别有病,没什么别没钱,缺什么也别缺健康,健康不是一切,但是没有健康就没有一切。

18.高官不如高知,高知不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴,不怕待遇低,就怕命归西,不怕挣钱少,就怕走得早。

19.什么都可以不好,心情不能不好;什么都可以缺乏,自信不能缺乏;什么都可以不要,快乐不能不要;什么都可以忘掉,健身不能忘掉。

20.选对事业可以成就一生,选对朋友可以智能一生,选对环境可以快乐一生,选对伴侣可以幸福一生,选对生活方式可以健康一生。

陋室飘香民歌红歌手--龚 钥 - 馨雅居温馨苑 - 馨雅居温馨苑的博客

21.对待健康,偏见比无知更可怕!

22.人生不过三万天,成功失败均坦然,是非恩怨莫在意,健康快乐最值钱。 

23.善待自己,幸福无比,善待别人,快乐无比,善待生命,健康无比。

24.三个忘记:忘记年龄,忘记过去,忘记恩怨。

25.四个拥有:无论你有多弱或多强,一定要拥有真正爱你的人,拥有知心的朋友,拥有向上的事业,拥有温暖的住所。

艺术照 - 梅梦雨 - 优雅女人 气质美女 窈窕淑女 80后美女

26.五个要:要唱,要跳,要俏,要笑,要苗条。

27.六个不能:不能饿了才吃,不能渴了才喝,不能困了才睡,不能累了才歇,不能病了才检查,不能老了再后悔。

28.如果没有健康,智慧就无法表露,文化就无法施展,力量就无法战斗,知识就无法利用

29.不求是贵,少病是寿,够用是富,无欲是福,感激是喜。

30.人生不在于活得长与短,而在于顿悟的早与晚,生命不是用来更正别人的对与错,而是来实践自己精彩的生活!

清纯甜美的两对美胸 - 千面灵狐 - 千面灵狐—女人花

作者  | 2017-5-22 21:17:31 | 阅读(21) |评论(3) | 阅读全文>>

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陕西省 宝鸡市 摩羯座

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知足常乐的平凡人,[1975年入伍.铁五师廿二团修理连电工班,1976年5月调五师宣传队,先在陕西省歌舞剧院学习长笛,宣传队解散后又回廿二团修理连,1982年退伍,82年在陇县人民剧团,83年底到宝鸡市人民剧团,后又回地方工作2015年2月份退休。
 
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